"If you realized how beautiful you are, you'd kiss the ground you walk on" - Byron Katie
The Work ist eine kraftvolle Methode die eigenen Gedanken zu bemerken und mit vier Fragen zu überprüfen:
- Ist das wahr?
- Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
- Wie reagierst Du, was passiert, wenn Du diesen Gedanken glaubst?
- Wer wärst Du ohne den Gedanken?
Anschließend wird der Gedanken umgekehrt: ins Gegenteil, zu Dir selbst und zum anderen und wir finden Beispiele, wie diese Umkehrungen auch wahr oder sogar wahrer als der ursprüngliche Gedanken sein können.